山东成考树立自信心方法
　　1、关注自己的优点和成就。每位考生都有许多优点和成就，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。
　　2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。寻找自己的成考战友，相互鼓励。
　　3、积极自我心理暗示。当你碰到难题时，一定不要放弃。山东成考科目不止一门，如果确实某个科目很弱，就在其他科目上多下功夫而不是完全不去学习了。要坚持对自己说：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。

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